Oft belächelt, aber von hoher Effektivität. Bei diesem Sport werden fast alle Muskeln im Körper beansprucht. Dazu frische Luft und angenehme Gesellschaft, was will man mehr?!
| Zeiten | Ort | Übungsleiter |
| Sommerzeit: April-Oktober
NW V 1 Mittwoch 16.45 – 18.15 Uhr Winterzeit: Nov.-März NW V 1 Mittwoch 15:00-16:30 Uhr |
Parkplatz „Hohe Mark“ (Napoleonsweg), Dorsten-Wulfen | Mechthild Rüschhoff-Nadermann, |