Gymnastik ist eine sehr vielseitige Sportart und kann dazu beitragen, gesund zu bleiben. Mit unterschiedlichen Übungen wird der gesamte Körper trainiert.

Der Schwierigkeitsgrad der Übungen wird von jeder Teilnehmerin/ jedem Teilnehmer selbst angepasst an die individuellen Bedürfnisse. Damit eignet sich diese Gruppe sowohl für AnfängerInnen als auch für fortgeschrittene SportlerInnen.

Die Kursstunden werden durch den Einsatz von vielfältigen Trainingsgeräten mit Musikeinsatz sehr abwechslungsreich gestaltet. 

Neben dem Muskelaufbau hat die Gymnastik in unseren Stunden die Ziele, Beweglichkeit und Gleichgewicht zu schulen. Abgestimmte Bewegungsfolgen werden erlernt und zusätzlich wird das Gedächtnis trainiert.

Das Training in der Gruppe mit anderen TeilnehmerInnen motiviert und steigert das Wohlbefinden.