Lungensport

GruppenbildLungensport

Die Teilnehmer merken schnell wie positiv der Körper auf die regelmäßige Bewegung reagiert. Sie müssen beim Treppensteigen nicht mehr so schnaufen, halten beim Spaziergang besser mit und können insgesamt die alltäglichen Arbeiten und Belastungen leichter bewältigen.

Spezielle Atemübungen helfen im Alltag. Ohne Überlastung, mit viel Freude und kleinen Sportgeräten halten wir uns in Schwung. Den Abschluss jeder Stunde bildet ein erholsammer Dehn- und Entspannungsteil.

Zeiten Ort Übungsleiter
Freitag: 16:00 – 17:30 Uhr Gelsenkirchen Buer-Hassel
Uhlenbrockschule
Polsumer Straße 67
Claudia Faber-Fidorra,